女兒Q比即將要滿一歲了
副食品也可以有更多的變化
能吃的食材也變得更多
打從Q比四個月開始
我就開始讓他練習吃副食品
一開始也是從比較流質的十倍粥開始練習吞嚥
然後是泥狀再到現在的五倍粥及切成小丁狀的食材
(但現階段Q比只長四顆牙,有些較硬的食材還是會先打成泥狀)
而食材部分是參考小兒科醫師給我的建議表
裡面有每個階段可以吃的食物唷!
以上的食物Q比幾乎全部都嚐試完畢囉!
現在Q比一天是喝三餐奶粉兩餐副食品
副食品時間一餐是中午的午餐
另一餐是下午喝完奶後兩小時再吃(等於是我們的晚餐時間)
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那就開始來說說這一週幫Q比準備的副食品吧!
這一週的菜單是
*小黃瓜豬肉洋蔥粥
*花椰菜蕃茄牛肉粥
準備的食材有
吻仔魚五倍粥(米:水=1:5,電鍋外鍋一瓢水,煮熟後燜個二十分鐘)
小黃瓜、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、牛番茄、豬絞肉、牛絞肉
份量的話我沒有特別去量
就大概是一個星期會吃的量
再來就是先處理食材
1.洋蔥適量切成小丁狀
2.小黃瓜使用一條刨成絲
3.紅蘿蔔適量刨成絲
4.牛番茄要去皮去籽(可以先將番茄切成半月型後再用刀子去皮唷!)
5.將花椰菜梗的皮較硬的部分用刀子削除後滾水燙熟
6.將燙熟的花椰菜用調理攪拌棒打成泥狀
7.將豬絞肉、小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔、牛番茄燙熟攪拌均勻(小黃瓜豬肉洋蔥粥)
8.將牛絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、牛番茄燙熟後與花椰菜泥攪拌均勻(花椰菜蕃茄牛肉粥)
9.將煮好的吻仔魚五倍粥拿出來放涼一點
再將吻仔魚五倍粥與川燙完成的食材攪拌均勻就完成囉!!!!
*小黃瓜豬肉洋蔥粥
*花椰菜蕃茄牛肉粥
等待食物都放涼之後就可以放進冷凍庫囉!
以上就是這週與大家分享的副食品紀錄
雖然很簡單但處理食材的過程需要一點時間
為了讓小寶貝吃得安心健康
自己準備副食品就會覺得很踏實
還好Q比都還蠻捧場的(應該說她是個小吃貨才對!)
每次看到Q比吃得精光
心裡就覺得安慰
這就是地方媽媽容易滿足的地方吧!
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這是第一篇跟大家分享的文章
我都還在摸索跟學習
希望可以趕快熟悉上手
如果有需要改進的地方
都歡迎在下面留言告訴我唷!