❤️Mina愛分享❤️

女兒Q比即將要滿一歲了

副食品也可以有更多的變化

能吃的食材也變得更多

打從Ｑ比四個月開始

我就開始讓他練習吃副食品

一開始也是從比較流質的十倍粥開始練習吞嚥

然後是泥狀再到現在的五倍粥及切成小丁狀的食材

（但現階段Q比只長四顆牙，有些較硬的食材還是會先打成泥狀）

而食材部分是參考小兒科醫師給我的建議表

裡面有每個階段可以吃的食物唷！

以上的食物Q比幾乎全部都嚐試完畢囉！

現在Q比一天是喝三餐奶粉兩餐副食品

副食品時間一餐是中午的午餐

另一餐是下午喝完奶後兩小時再吃（等於是我們的晚餐時間）

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那就開始來說說這一週幫Q比準備的副食品吧！

這一週的菜單是

*小黃瓜豬肉洋蔥粥

*花椰菜蕃茄牛肉粥

準備的食材有

吻仔魚五倍粥（米：水＝1:5，電鍋外鍋一瓢水，煮熟後燜個二十分鐘）

小黃瓜、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、牛番茄、豬絞肉、牛絞肉

份量的話我沒有特別去量

就大概是一個星期會吃的量

再來就是先處理食材

1.洋蔥適量切成小丁狀

2.小黃瓜使用一條刨成絲

3.紅蘿蔔適量刨成絲

4.牛番茄要去皮去籽（可以先將番茄切成半月型後再用刀子去皮唷！）

5.將花椰菜梗的皮較硬的部分用刀子削除後滾水燙熟

6.將燙熟的花椰菜用調理攪拌棒打成泥狀

7.將豬絞肉、小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔、牛番茄燙熟攪拌均勻（小黃瓜豬肉洋蔥粥）

8.將牛絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、牛番茄燙熟後與花椰菜泥攪拌均勻（花椰菜蕃茄牛肉粥）

9.將煮好的吻仔魚五倍粥拿出來放涼一點

再將吻仔魚五倍粥與川燙完成的食材攪拌均勻就完成囉！！！！

＊小黃瓜豬肉洋蔥粥

＊花椰菜蕃茄牛肉粥

等待食物都放涼之後就可以放進冷凍庫囉！

以上就是這週與大家分享的副食品紀錄

雖然很簡單但處理食材的過程需要一點時間

為了讓小寶貝吃得安心健康

自己準備副食品就會覺得很踏實

還好Q比都還蠻捧場的（應該說她是個小吃貨才對！）

每次看到Ｑ比吃得精光

心裡就覺得安慰

這就是地方媽媽容易滿足的地方吧！

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這是第一篇跟大家分享的文章

我都還在摸索跟學習

希望可以趕快熟悉上手

如果有需要改進的地方

都歡迎在下面留言告訴我唷！